Ce programme est destiné au groupe de CROSS TRANING d'NR'GYFIT du Mardi soir, il vient en complément des entrainements Cross Training, Strong, Power Yoga et/ou Pilates. Il n'est pas exaustif mais symbolise des étapes à franchir pour arriver à la Spartan confiant et préparé aux mieux de ses capacités.
A la fin de ces étapes, nous nous retrouverons en team pour valider l'entrainement accomplit par chacun.
En vous rappelant qu'une Spartan Race est plus qu'une course à obstacles mais un mode de vie plus actif et plus sain ... Alors en route les Spartiates !
De part la spécificité des cours de Renforcements Musculaires d' NR'gyfit Nature, le Bootcamp, le City Training et le Cross Training, ceux-ci sont un tremplin idéal pour préparer une course à obstacles (Spartan Race, Frappadingue, Mud Day, Addren'Adict, Run life StreetJump).
Nous proposons en plus, afin de répondre aux objectifs de chacun et à vos capacités, des stages sur une demi journée de préparation/Training Bootcamp et Courses à Obstacles.
Ces stages sont ouverts à tous (adhérents ou non) et vous permettront aussi de développer le dépassement de soi, l'esprit d'équipe et le goût de l'effort. Ils peuvent ainsi représenter un objectif de cohésion pour un groupe de personnes d'une même entreprise par exemple.
Programme du Stage :
Exemples d' "Obstacles/Franchissements" (liste non exhaustive)